Aquí te comparto 3 ejercicios que hubiese deseado conocer hace 10 años
Con éstos podremos ganar Fuerza y Movilidad en nuestro Abdomen, Caderas, Rodillas, Tobillos y Pies!
La Rotación Externa de Caderas
La Rotación Interna de Caderas
Sentarse y Pararse a una Miembro Inferior
Rehabilitación Física y Deportiva, Mejora de la Movilidad Corporal; Cursos de Kinesiología aplicada al Entrenamiento de la Movilidad y Flexibilidad Corporal.
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